1. Lus Askiv lub npe ntawm lub kauj tsheb kauj vab?
Spinning tsheb tuam, nws lub npe hu ua "SPINNING", hu ua "Stationary tsheb kauj vab", txhais lus Suav txhais lus: lub tsheb kauj vab nyob ruaj ruaj. Tsim los ntawm American tus kws qhia ntawv thiab cov kis las JOHNNYG nyob rau xyoo 1980s, nws yog ib qho kev kawm hauv vaj hauv tsev uas muaj kev tawm tswv yim hauv vaj huam sib luag uas yog siv cov suab paj nruag thiab kev pom duab. Tom qab kov yeej tag nrho cov kev tsis haum ntawm cov tsav tsheb sab nraud, lub tsheb kauj vab khiav tau ua rau kev ua si yooj yim kawm thiab los ua ib yam kev siv zog aerobic uas ua rau tag nrho lub cev qoj ib ce.
Lub tsheb kaujruam ntawm lub kiv piv yuav zoo li lub tsheb kauj vab, xws li lub nkoj, lub rooj zaum, lub tsho thiab lub log. Lub cev khov kho raws li tag nrho. Tsis zoo li cov tsheb ciav hlau yooj yim, nws cov qauv yuav ua kom zoo heev los ua tus neeg caij tsheb nce npo.
Ua ntej yuav nkag mus hauv npav, koj yuav tsum xub paub qhov siab ntawm lub rooj. Feem ntau qhov siab no yog nyob ntawm qhov siab ntawm koj tus kheej sawv ntawm lub hauv av, tshem koj tus ncej thiab theem nrog lub ntiaj teb, kom lub kaum sab xis ntawm lub caj dab thiab lub calf yuav tsis dhau me me thaum caij. , uas txo qhov tsim txom ntawm lub hauv caug thiab tsis txhob ua puas. Tom qab ntawd, txoj hauj lwm ntawm lub nkoj khawb tau txiav txim siab los ntawm txoj hauj lwm ntawm lub rooj zaum, thiab txhais tes tuav ntawm lub forkront ntawm tus xa nkoj. Lub luj tshib yog tsim rua qhov chaw ntawm qhov dlej nkoj. Lub cev yog compact, thiab caj npab tsis hnov nyuab thaum nws txuas ntxiv mus rau hauv ntej. Tsis tas li ntawd, lub qhov siab ntawm tus xa nkoj kuj tuaj yeem tsa thiab txo qis raws li qhov loj ntawm tus neeg caij tsheb.
