1, ua ntej qhov kev sib tw spinning, xav ua kom tiav txaus nyiam sov so, xws li tsis tuaj yeem zam tsis muaj kev raug mob ntawm kev ua si, tseem tuaj yeem ua rau kom txo tau qhov hnyav.
2, txoj cai ntawm kev mus ncig lub cev, qhov chaw tsis sib haum xeeb, tsis tuaj yeem ua rau nyias ceg, nyias plab, xws li yuag poob, tej zaum kuj ua rau lub cev puas.
3, lub sij hawm caij tsheb kauj vab kom ncav cuag li 30 feeb los pib ua haujlwm hlawv roj!
4, qoj ib ce tom qab tawg, xav ua kom tiav rau ntau qhov chaw ntawm lub cev nqaij ntshiv xoob, ua kom ncav qhov kev txiav txim, thiab zaws.
