Smith tshuab yog ib hom khoom siv ntau lub cev, nws tuaj yeem xyaum ua txhua yam ntawm lub cev, feem ntau siv nrog ib qho kev siv barbell.
Smith tshuab zog thiab nta:
1. Lub tshuab muaj lub zog ruaj khov. Smith.
2. Smith tshuab tau ruaj ntseg tswj tus qauv zoo, ua rau cov nqaij ntshiv kom muaj zog, vim Smith tus kws qhia ntawm ob sab ntawm lub zog tau muab los ntawm lub orbit ntawm longitudinal tswj, tshwj xeeb tshaj yog thaum xyaum ua haujlwm ceg Smith tshuab tau khaws lub tshuav ntawm lub cev .By Smith tshuab tuaj yeem txhim kho txoj kev nyab xeeb, vim qhov kawg ntawm lub zog ntawm lub rubey muaj qee qhov kev tawm tsam, kev siv nyob qhov twg tuaj yeem txo qhov hnyav ntawm qhov siab, tshwj xeeb tshaj yog rau cov nyhav, thaum Smith tshuab tuaj yeem pab koj muaj kev ruaj ntseg mus rau lub hom phiaj zoo rau cov leeg ntshawb.
